28.06.2024. Wie entstand die Idee zum Workshop „Leichtigkeit im Familienalltag“?
Die Idee entstand während meiner Ausbildung zur Kinder-, Jugend- und Familiencoachin. Mein Ziel bei der Ausbildung war es, neben Gruppentrainings Kinder und Jugendliche auch im Einzelcoaching bei der Bewältigung verschiedener Herausforderungen – wie zum Beispiel Mobbingerfahrungen – kompetent begleiten zu können.
Die Inhalte der Ausbildung haben mir dann allerdings auch für mein eigenes durchaus turbulentes Familienleben wertvollen Input geliefert – ich bin Mutter von einer sechsjährigen Tochter und vierjährigen Zwillingssöhnen. Mit dem Workshop möchte ich auch anderen Eltern zeigen, wie sie bereits mit einfachen Techniken für mehr Harmonie in ihrer Familie sorgen.
Worum wird es in dem Kurs konkret gehen?
Zu Beginn werden wir uns näher mit dem Thema „Achtsamkeit im Familienalltag“ beschäftigen. Neben einer kurzen theoretischen Einführung wird dabei die Praxis im Vordergrund stehen. In Stunde zwei werden wir uns ausführlich der Selbstfürsorge widmen. Anschließend werden wir uns anschauen, wie und warum Familienkonflikte entstehen und wie sie verhindert bzw. gelöst werden können. Zum Abschluss wird noch die Rolle der Familie als sicherer Hafen in Bezug auf das Thema Mobbingprävention beleuchtet.
Zu jeder Einheit werden darüber hinaus verschiedenen Entspannungsübungen vorgestellt bzw. durchgeführt, sodass der Workshop auch gleichzeitig als Gelegenheit zur Selbstfürsorge dient.
Richtet sich der Kurs an Eltern von Kindern in einem bestimmten Alter?
Nein, Eltern von Kleinkindern sind genauso willkommen wie die von Schulkindern und Jugendlichen in der Pubertät. Je nachdem welche Themen die Eltern mit in den Kurs bringen, können wir diese aufgreifen und in die Einheiten einbauen.
(Dieses Interview mit mir ist in Kooperation mit der VHS-Pfullingen im Mai 2024 entstanden.)
Corinna Barbé